Es ist zwar sehr löblich jeden zweiten Tag im Fitness Studio oder zuhause trainieren zu wollen, aber manchmal muss man die Gewichte auch beiseite stellen und die Literatur zu rate ziehen. Denn ohne die richtigen Informationen kannst du deine Übungen nicht richtig ausführen und die Zeit die du (mehr …)
Superhelden sehen wir meistens nur auf der Kinoleinwand. Körperlich sind das normalerweise muskelbepackte und mit Superkräften ausgestattete Charaktere, die auf die ein oder andere Art die Welt retten. Oder auch mal die Ehre einer schönen Frau. Die Oberarme dieser Helden (mehr …)
Natürlich wollt Ihr Fitness Junkies aus jedem Workout das beste raus holen und die besten Geräte nutzen um euren Körper zu stählen. Habt Ihr jemals darüber nachgedacht das Ihr alleine mit einem
Kurzhanteltraining fantastische Ergebnisse erzielen könnt? (mehr …)