Es ist zwar sehr löblich jeden zweiten Tag im Fitness Studio oder zuhause trainieren zu wollen, aber manchmal muss man die Gewichte auch beiseite stellen und die Literatur zu rate ziehen. Denn ohne die richtigen Informationen kannst du deine Übungen nicht richtig ausführen und die Zeit die du (mehr …)
Natürlich wollt Ihr Fitness Junkies aus jedem Workout das beste raus holen und die besten Geräte nutzen um euren Körper zu stählen. Habt Ihr jemals darüber nachgedacht das Ihr alleine mit einem
Kurzhanteltraining fantastische Ergebnisse erzielen könnt? (mehr …)
Wer nicht ins Fitnessstudio gehen will der kann auch zu Hause mit Kurzhanteln viel erreichen. Alles was man dafür braucht ist Disziplin, ein paar Minuten Zeit am Tag und natürlich zwei Kurzhanteln. Dann kann es auch schon losgehen.