Wer nicht ins Fitnessstudio gehen will der kann auch zu Hause mit Kurzhanteln viel erreichen. Alles was man dafür braucht ist Disziplin, ein paar Minuten Zeit am Tag und natürlich zwei Kurzhanteln. Dann kann es auch schon losgehen.

Die Kurzhanteln kann man sich kostengünstig besorgen. Entweder online oder im Sportgeschäft um die Ecke. Zeit muss man sich nehmen und Disziplin muss man sich erarbeiten. Schauen wir uns das einmal etwas genauer an.

Immer wieder wird Zeit von vielen als Ausrede angeführt, wenn es um Training in den eigen vier Wänden geht. Ein gutes Kurzhanteltraining muss aber nicht viel Zeit kosten bzw. man kann es einfach machen, während man andere Sachen macht. Zum Beispiel während man vor dem Fernsehr sitzt. Wer dafür Zeit hat sollte für ein gutes Training allemal Zeit haben. Kurzhantelübungen lassen sich, genau wie jedes andere Workout übrigens auch, ganz leicht in den Tagesablauf einbauen. Seien Sie einfach etwas kreativ und Sie werden sehen wie leicht das ist. Eine halbe Stunde Training am Tag macht aus Ihnen eine neue Person. Man wird Sie diesen Sommer am Strand kaum wiedererkennen.

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, hängt es nur noch an Ihrer Disziplin wie viel Erfolg Sie sehen werden.  Und Disziplin kann, Ich spreche aus eigener Erfahrung, eine schwierige Angelegenheit sein. Aber ohne Disziplin wird das nichts werden mit der Strandfigur und deshalb müssen Sie daran arbeiten. Rufen Sie sich in Errinnerung warum Sie trainieren! Für wen? Um gut auszusehen? Um andere zu beeindrucken? Halten Sie sich das immer vor Augen. Stellen SIe sich vor wie Ihr Leben sein kann, wenn Sie regelmäßig trainieren. Das wird Ihnen helfen am ball bzw. an der Kurzhantel zu bleiben.

Bei der Wahl des richtigen Übungsgerätes müssen Sie nicht lange Zeit verschwenden. Ein Kurzhantelset gibt es zu kleinen Preisen und wenn Sie sich dennoch einen Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten machen wollen dann schauen Sie doch einfach hier vorbei. Ansonsten wünsche euch viel Erfolg beim Kurzhanteltraining!

Habe Ich etwas vergessen? Welche Dinge sind für Sie wichtig, wenn Sie zu Hause trainieren? Oder finden Sie es überhaupt sinnvoll zu Hause zu trainieren?