Es gibt so viele Videos, die einem zeigen wie man mit einer Kurzhantel richtig umgeht, welche Übungen man machen muss und worauf man achten sollte. Aber viele der Videos helfen keinem von uns und stärken nur das Ego der Person die im Video zu sehen ist. Die folgenden fünf Videos haben mich aber so sehr beeindruckt und meinem Kurzhanteltraining einen riesigen Schub gegeben, das Ich Sie dir nicht vorenthalten wollte. Schau dir alles in Ruhe an und du wirst sehen wovon Ich spreche. Sollte deine Motivation im Moment im Keller sein dann schau dir die Videos auf jeden Fall an und wenn du nach etwas Abwechslung in deinem Trainingsplan suchst, dann wirst du Sie hier finden.

Fangen wir mit Mike Chang an, der uns zeigt wie man mit Kurzhanteln seinen Oberkörper in Form bringen kann. Der Typ ist echt der Hammer und die Art und Weiße wie er alles erklärt und zeigt ist inspirierend!

Das nächste Video beschäftigt sich vor allem mit den Schultern und was man mit einer einzigen Kurzhantel alles erreichen kann. Wenn du deine Schultern vergrößern willst damit sich deine Traumfrau daran anlehnen kann ist dieses Video ein Muss.

Video Nummer drei ist von und mit Valerie Waters, die uns zeigt wie man mit nur einer Kurzhantel einen definierten Körper zum anbeißen erschaffen kann.

Ein Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln findet Ihr im folgenden Video, in dem euch die Jungs von InFitnessTV alles erklären und zeigen was Ihr wissen müsst.

Und zu guter Letzt noch ein Video von Scooby der uns in seiner ganz speziellen Art eine ganz spezielle Kurzhantelübung zeigt. Einfach reinschauen und nachmachen.

Das waren meine fünf Kurzhantel Videos, die man auf jeden Fall gesehen haben muss. Jetzt solltest du bereit sein um selbst die Hanteln wieder in die Hand zu nehmen und Gewichte zu heben. Wie findet Ihr die Videos? Haben Sie euch was gebracht, habt Ihr etwas neues gelernt oder habt Ihr euch einach nur gut amüsiert?