Mit dem richtigen Kurzhanteltraining und den richtigen Übungen kann man seinen ganzen Körper in Form bringen. Priorität genießen dabei vor allem die Oberarme, die am meisten trainiert werden. Um aber nicht nur dicke Arme zu haben sondern auch einen kräftigen Rücken, muss man ein bisschen mehr tun. (mehr …)
Das Video musst du dir umbedingt ansehen. Inspiration pur. Wenn du auch solche Oberarme haben willst, dann solltest du dir unbedingt unser Superhelden Workout anschauen. Nur mit Kurzhanteln kannst du dich in ein paar Wochen mit massiven Oberarmen sehen lassen. Das Video dürfte dir schon einmal einen Vorgeschmack geben.