Wer nicht ins Fitnessstudio gehen will der kann auch zu Hause mit Kurzhanteln viel erreichen. Alles was man dafür braucht ist Disziplin, ein paar Minuten Zeit am Tag und natürlich zwei Kurzhanteln. Dann kann es auch schon losgehen.
Sport
10 Dinge die du wissen musst, bevor du mit dem Kurzhanteltraining beginnst.
Am liebsten würde man ja mit dem Kurzhanteltraining sofort loslegen. Damit aber nachher nichts im Argen liegt habe Ich hier 10 Tipps für euch die Ihr auf jeden Fall beachten solltet bevor Ihr mit dem Training anfangt. Ansonsten könnt Ihr euch verletzen oder aber euer Aufwand zeigt einfach nicht die (mehr …)