Das Video musst du dir umbedingt ansehen. Inspiration pur. Wenn du auch solche Oberarme haben willst, dann solltest du dir unbedingt unser Superhelden Workout anschauen. Nur mit Kurzhanteln kannst du dich in ein paar Wochen mit massiven Oberarmen sehen lassen. Das Video dürfte dir schon einmal einen Vorgeschmack geben.
Kurzhanteltraining
10 Dinge die du wissen musst, bevor du mit dem Kurzhanteltraining beginnst.
Am liebsten würde man ja mit dem Kurzhanteltraining sofort loslegen. Damit aber nachher nichts im Argen liegt habe Ich hier 10 Tipps für euch die Ihr auf jeden Fall beachten solltet bevor Ihr mit dem Training anfangt. Ansonsten könnt Ihr euch verletzen oder aber euer Aufwand zeigt einfach nicht die (mehr …)
5 Kurzhantel Videos die deine Muskeln von alleine wachsen lassen!
Es gibt so viele Videos, die einem zeigen wie man mit einer Kurzhantel richtig umgeht, welche Übungen man machen muss und worauf man achten sollte. Aber viele der Videos helfen keinem von uns und stärken nur das Ego der Person (mehr …)