Du bist es Leid jeden Monat deine Gebühren für ein Fitness Studio zu zahlen, in das du vielleicht nur sporadisch gehst? Oder du hast gar kein Interesse an einem Fitness Studio, würdest gerne zuhause trainieren und bist dir nicht sicher welche Geräte du wirklich brauchst? Dann bist du hier genau richtig. (mehr …)
Es ist zwar sehr löblich jeden zweiten Tag im Fitness Studio oder zuhause trainieren zu wollen, aber manchmal muss man die Gewichte auch beiseite stellen und die Literatur zu rate ziehen. Denn ohne die richtigen Informationen kannst du deine Übungen nicht richtig ausführen und die Zeit die du (mehr …)
Superhelden sehen wir meistens nur auf der Kinoleinwand. Körperlich sind das normalerweise muskelbepackte und mit Superkräften ausgestattete Charaktere, die auf die ein oder andere Art die Welt retten. Oder auch mal die Ehre einer schönen Frau. Die Oberarme dieser Helden (mehr …)
Natürlich wollt Ihr Fitness Junkies aus jedem Workout das beste raus holen und die besten Geräte nutzen um euren Körper zu stählen. Habt Ihr jemals darüber nachgedacht das Ihr alleine mit einem
Kurzhanteltraining fantastische Ergebnisse erzielen könnt? (mehr …)
Wer nicht ins Fitnessstudio gehen will der kann auch zu Hause mit Kurzhanteln viel erreichen. Alles was man dafür braucht ist Disziplin, ein paar Minuten Zeit am Tag und natürlich zwei Kurzhanteln. Dann kann es auch schon losgehen.
Das Video musst du dir umbedingt ansehen. Inspiration pur. Wenn du auch solche Oberarme haben willst, dann solltest du dir unbedingt unser Superhelden Workout anschauen. Nur mit Kurzhanteln kannst du dich in ein paar Wochen mit massiven Oberarmen sehen lassen. Das Video dürfte dir schon einmal einen Vorgeschmack geben.
Am liebsten würde man ja mit dem Kurzhanteltraining sofort loslegen. Damit aber nachher nichts im Argen liegt habe Ich hier 10 Tipps für euch die Ihr auf jeden Fall beachten solltet bevor Ihr mit dem Training anfangt. Ansonsten könnt Ihr euch verletzen oder aber euer Aufwand zeigt einfach nicht die (mehr …)